談新疆少兒羽毛球運動員啟蒙基礎訓練

發布日期：2023-07-29 19:17:00 來源：http://www.m-ken-net.com/news959476.html

新疆名將體育文化發展有限公司為您免費提供新疆羽毛球,烏魯木齊羽毛球,少兒羽毛球等相關信息發布和資訊展示，敬請關注！

一、認識與體會
　　近十年來，我積極開展啟蒙根底練習的主導思維：
　　1、增加其蒙根底育才意識，做真實名符其實的“全國新疆羽毛球傳統項目學�！�。多年來，我狠抓了擴展少年兒童參加羽毛球項目初級練習隊伍，進步了初級練習的質量，啟蒙育才質量的關鍵是科學的前期發掘有專項特色的人才，才干更快、更好的培育出高質量的羽毛球優秀后備人才。
　　2、進步羽毛球科學選材，科學練習素養，常言道：一個優秀運動員從人隊啟蒙練習到成才六分靠練習，四分靠天分�？茖W啟蒙根底練習便是把那些具有運動才干天分的羽毛球人才篩選出來，在啟蒙練習的初級階段科學練習，到達事半功倍的效果，節約很多的人、財、力�？s短培育高水平運動員的周期，如：梁小銳（獲河北省少兒羽毛球賽單打第二名）到了解（河北省新疆少兒羽毛球賽單雙打冠軍），同時都是從啟蒙到高水平階段，都是三年，可效果卻不同，抓好啟蒙階段的根底練習時咱們廣大羽毛球教練員目前的新課題。
　　
　　二、存在的問題
　　1、對少兒羽毛球運動員啟蒙根底練習的意圖和使命，在指導思維上不明確，缺少多年系統化，在練習中只顧眼前，參加區、市、省三級各類競賽，要名次構成了舍本逐末的做法普遍存在。
　　忽視根本教育，再開展身體本質的手法上過早強調專項本質，忽視全面本質和機能才干的和諧開展，不顧及少兒生長發育特色，拔苗助長。有的還生搬硬套成年人的練習方法，粗制濫制，成果構成一些運動員全面身體本質差，根本技能粗糙，如：劉晶巖、劉志強、陳旭亮等盡管他們不到一年就追上人家三年多練習水平的隊員，第一年、第二年成果顯著，但后期成果進步較慢。
　　2、眾所周知：優異成果的獲得是杰出而安穩的心思本質，正確而完美再度疲憊情況下也不變形的技能，高度全面開展的身體本質，極強的專項才干，有機的融為一體的產品。這四者是通過多年艱苦而有效的練習才干成為密不可分的統一體。如果在啟蒙練習中忽視了心思、技能、本質的練習；而過早的抓專項才干的練習，盡管出成少兒羽毛球果快，但是運動員過早夭折，成為“稍縱即逝”人物的重要原因之一這些現象已屢見不鮮了。

　　
　　三、心思
　　1、心思練習要放在首位，由于堅實的思維根底是練習的確保，是成功的希望。在實踐中培育自信心和責任感，有了他才干具備吃苦耐勞、頑強拼搏的精力，才干在競賽中充沛發揮自己機體的潛力，到達前所未有的水平，這樣的精力風貌不是天生就有的，而是在長時間艱苦的練習中刻畫出來的，這便是心思練習所要到達的意圖。
　　2、只有把握了完美得技能動作，才干充沛而有效地發揮人體機能，才干獲得安穩的最佳成果。要在動作天然、輕松和諧上下功夫，使用圖片、錄像講解要領，看競賽體會動作要領，加深對動作技能的了解。
　　3、注意：糾正過錯動作，杰出的動作動力定型的行為對技能的構成起向上的推動效果，而過錯的動作構成習氣，“惡習難改”使技能走下坡路，或停滯不前，影響運動員技能進一步進步。開展根本才干，反映才干，動作速率，和諧放松才干，絕對速度，手指手腕的感覺，以及競賽意識等。
　　
　　四、本質
　　1、打好身體全面開展根底，是成材的物質確保。羽毛球運動員身體全面開展便是教練員運用各種手法來開展運動員機體的各身體本質時期，對這個時期有必要抓緊機遇，通過全面的身體本質練習，使他們的機能得到和諧得開展，各種機能才干得到全面進步，身體本質的水平直接影響著技能水平，因而，打好全面的身體本質根底是成材的物質確保。
　　
　　五、改善辦法與設想
　　1、擬定好多年的練習計劃，切實抓好練習的系統性；
　　2、注重全面身體本質的練習，從難從嚴打好根本技能的根底；
　　3、是遵循好區別對待的準則，抓好針對性練習；
　　4、嚴格控制少兒運動員負荷與各年齡、各階段的強度進程；
　　5、是注重文化課學習。
　　在羽毛球運動不斷開展的今日，注重和加強對少兒羽毛球運動員的啟蒙根底練習，對培育高水平運動員的過程，是關系全局成敗的關鍵環節，高聳云端的摩天大樓有必要要有堅實的根底柱石。作為少兒羽毛球教練員，應把少兒羽毛球運動員的根底練習放到練習的全過程中去進行整體考慮。應按照少兒運動員各年齡階段天然生長發育的規律和生理、心思特色及羽毛球項目特色和規律安排練習。全面進步他們的身體、心思和智力水平，才干促使我國羽毛球運動員的水平不斷向前開展。